疲れやすい、疲れが取れない

社会人2年目で21歳基本平日勤務で勤務時間は8時間で給食を作っています。
とても忙しい訳でもなく重いものを持つこともほとんどありません。
ですが帰宅後食事を作る、洗濯をする、お風呂に入る等日常生活が億劫になるほど疲労感があります。朝は仕事があるから休めないからと無理矢理起きているような感じです。週に2回程度は夜中に目が覚めます。
隔週で土曜日の出勤もありますが土日は出かけると疲れてしまうので睡眠にあてています。

1度コレステロール値が健康診断で低すぎると引っかかったことがあったので半年ほど前に内科に行きましたがすでに血液検査の数値としては異常がありませんでした。
自律神経系かもとの診断を受け、補中益気湯を処方されましたがあまり効いている感じがしません。

運動習慣はほとんどありません。
朝昼夜のごはんも一般的な量を食べています。

仕事中は切り替えて動けていますが休めるのであれば休みたいし家に帰ってなにも出来ないのもこの年齢で....?という気持ちです。

体の異常に関しては全身ですが必須だったのでとりあえずつけています

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