昨年ゴールデンウィークに右側足首靭帯損傷不全断裂になり、年末年始当たりに、mriでくっつきました。2日前に板の上をかかとを強打しながら歩いてしまい、また靭帯が痛くなり、足首が腫れてしまいました。風呂上がりに、痛くて足首を動かせません。安静第一と思って家にいます。改善しますか。

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