今から4年前ほどに留学していて、環境に慣れなく精神が不安定になり、2年ほど前に月1回通う通信高校に編入学しました。帰ってきた当初は、すごく人の目が気になったり、電車に乗るのも怖く、1対1で会話するのも沢山汗をかいたりと、色々留学する前と状態が変わっていました。ですがだんだんと慣れて今では人の目が気になる以外は平気になり安心していました。そして、今年の四月から大学に通い始めたのですが、初日の入学式で今まで経験したことの無いたくさんの人に囲まれ、自然と足が震え始めて、隣の人が自分の足を見てるのではないかと思ったら余計に足が震えました。最近余計に人の目が気になりすぎて、電車の椅子も座れなく、歩いてる時も人と目を合わせたくないから下ばかり見て歩いたり、人の目が気になるから大きな声も出せません。とても生きずらいです。これは、病気なのでしょうか?だとしたらどうすればいいのでしょうか。教えて下さい。

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