約1年ほど前に遠距離の彼と音信不通(夜)になった時がありました。
信じてた人に裏切られたショックでご飯も食べれない体調崩す寝れないなどありました。
すごく謝られ仲直りしましたが私の中で急にいなくなる不安や裏切られる不安から依存してしまいました。この時からもともと軽い不眠でしたが、酷くなりました。
特に遠距離なので電話することに依存し、電波の関係で切れたりすこし連絡取れないと動悸が酷くなって苦しくなり涙が出たり、お腹を下したり震えたり吐いたりしてしました。
その後心療内科へ行き精神安定剤をもらいましたが効果がわからず気収めのような感じです。
そこからもともと軽い症状だった閉所恐怖症なとが酷くなり公共の乗り物、エレベーターや狭い場所に行くことを考えるだけで動悸が激しくなり苦しくなります。
美容院でのシャンプーですら怖くて美容院行くのにも戸惑います。
最近は何も無い時に何かが起きたらと何も無いのに想像して1人で苦しくなります。
ちゃんとカウンセリングしてくれる病院に行きたいと思うのですがクチコミもバラバラ、行くにも電車だったりでなかなか行けていません。
もうどうすればいいか分からなくなっている時にコチラを見つけました。回答よろしくお願いします。

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