昨夜ストレスになるような出来事があり、心が落ち込んでから症状がでました。眠りが浅く、今日は睡眠不足気味です。3週間ほど前に引越しをした際にも1日だけ同じような症状になったことがあります。その際は二日ほどゆっくりと休養をとり治りました。しかし、昨夜のように強いストレスを感じた場合に癖になってこれから症状がでてしまうのではないかと思い、相談させていただぎした。

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