昨日の晩から、排便ができなくて困ってます。
肛門のすぐそばまで来てますが、便が固く大きいらしく、力むと裂けそうな感じがあり、出そうになっても引っ込めての繰り返しです。
一人暮らしで頼れる人もいなく、自分じゃ怖がりなので何か対処できる勇気もなく、病院行こうか悩んでます。
何か1人ででも対処できる怖くない方法があれば1番いいのですが、どうしたらいいかわかりません。
今日も夕方から出勤予定なので、非常に困ってます。

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