仕事中に強い眠気に襲われ、会議中など寝てはいけない時も目が開かなくなり、周りから何度も指摘を受けたり、会議後視線を感じたりします。
自分で、眠気をコントロールできないのは高校生の時からずっとあり、一時期はカフェインを無理に摂取したり、制汗剤を目の下に塗ったりして誤魔化してきましたが、社会人になると目立った対策も出来ず、何度も居眠りを繰り返してしまいます。
会議や話し合いがあるときはまた寝てしまうのではないかとストレスになります。
今までは夢を見ることも少なかったのですが、最近は夢を見ることも多くあり、鮮明に場面が思い出せる時もあります。
何か原因があるのでしょうか?
それともただの睡眠不足なのでしょうか。

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