不適切な相談を報告【医療Q&Aなび】;

精神科の受診を考えていますが、どこに行けばよいかわかりません。精神科や心療内科、カウンセリングなどの違いも知りたいです。初めての受診なので不安です。お金に余裕はありませんが、実家暮らしで大学に通いながらバイトをする予定なので、ある程度は大丈夫です。
強い不安と焦りを感じており、改善したいことがあります。親には相談したくありません。まず、人との会話がうまくできないことが大きな悩みです。日常的に人との関わりで失敗を繰り返しています。例えば、高校時代の先生との面談で簡単な質問にも答えられず、緊張感が強かったです。言いたいことを言葉にできず、人との関わり方がわかりません。
このため、多くの機会や選択肢を逃し、人間関係が浅くなっています。日常的に会う人とも気まずく、どう振る舞えばよいかわからず苦しいです。
次に、人生を無駄にしたくないという思いがあります。特に中学生の頃は、やりたいことがあっても行動できず苦しかったです。学校には通っていましたが、授業中は寝ていることも多く、家では音楽を聴きながら過ごしていました。好きだった小説も読めず、楽器も触らなくなりました。
高校では少し改善しましたが、人との関わりは依然として怖く苦しいです。集中力の問題も続いています。自分の外見や能力に劣等感があり、焦りを感じています。これからの大学生活や社会人生活が充実したものになるか不安です。
また、周りの人や友人をもっと信頼したいと思っています。

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