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右肩関節周辺の違和感、どう処置すればよいでしょうか？
右腕の可動域が年々狭まっています。
最近では筋力の低下も認識しています。腕相撲やベンチプレスが弱くなっています。
原因は、野球です。中学生時代に投手をしていましたが、右肩と背中の付け根の深部に強い痛みを覚え、慢性化しました。
高校野球時代は、日常生活でも鈍痛を抱えていました。
大学生時代から現在まで野球はしておりませんので、痛みは無くなりました。
しかし、右腕の内旋、外旋の可動域は狭いままで、最近では、まるで五十肩の如く、右腕が半分くらいにしか上がらなくなりました。

さらに、腕相撲で妻に負けたり、普段からのベンチプレスの強度に耐えれなくなったり、右肩関節後部の弱体化・違和感を感じています。

肩を使うスポーツや動作をしていないにも関わらず、違和感や可動域が狭くなったりと、症状は多岐にわたりつつあります。

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