昨日トイレに行き、便を出そうとしたところ便が硬すぎて出ず1時間半程便座に座っていました。普段はあまり力まなくても便が出るので初めての状況に戸惑い混乱してしまいました。ちなみに便は一昨日から出ていません。なるべく水分を補給しようと思いたくさんお水を飲みました。今日の朝6時頃やっと便が出ましたが一部に過ぎず、残便感が残っています。肛門を閉める時と便が肛門を通過する時に鋭い痛みが生じます。肛門から出血はしていません。
このまま毎回30分以上トイレにこもり便を出し切った方が良いのでしょうか?

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