以下のような症状の解決策を知りたいです。
・食道?みぞおち辺りの違和感
・息をしても痛くなる時がたまにある
・飲んだり食べたりすると軽い痛みがある
・体勢を変えると痛みが強まる時もある
(歩いたとき、しゃがんだとき等、毎回ではない)
・息苦しさ
・倦怠感
・熱っぽい気もする
三連休中仕事のため、自身で出来る対処法があれば教えてください。
また、緊急にいった方が良いのか、休み明けに受診するなら何科に行けば良いのかも教えて下さい。

症状は昨日14日の15時頃から軽度なものがあり、夜になるとひどくなりら現在に至ります。
11日の夜~14日の朝まで、夜行バスを利用して大阪に旅行へ行っていました。(乗車時間9時間程度)
12日、13日共に3万歩以上歩きましたが暴飲暴食等はしておりません。

※旅行に行ってした普段と違う行動
・重いリュックを2日間背負っていた
・夜行バスで2晩ブラをつけたまま
・たこ焼きを食べて食道がとても熱かった
 (2日前(13日)の昼。その後違和感なし)

どうぞよろしくお願い致します。

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