私は数年前から、足首の捻挫を何度か繰り返しています。5月17日に左足首を捻挫して、2週間ほど安静に過ごして腫れも痛みもだいぶ引いていました。でも、通学の際バスから普通に降りて着地した時に左足首が痛んで、それから腫れと痛みがぶり返してきました。そこからまた左足を庇いながら生活をしていたら、今度は右足首が腫れて痛くなりました。さすがにまずいと思い、5月31日に整形外科にかかり左足首をシーネで固定し、右足首に湿布を貼ってもらいました。それからずっと安静にして過ごしていますが、腫れと痛みはほとんど引いていません。朝はあまり痛くないのですが、学校から帰ってきた後等は腫れて痛くなります。どうすれば、晴と痛みが収まり普通に日常生活を送ることが出来ますか?最初の段階でちゃんと処置をしなかった為、治らないのかな?というのもあってすごく不安です。

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