以前心療内科で自律神経失調症と言われた事もあったのですが、引越しや生活環境が変わり、その後特に治療しておりませんでした。

・朝が辛すぎて起きにくい症状はずっとあります。
・最近目の下のクマがひどく睡眠の質が悪いのかなと心配です。
・身体が疲れやすい
・冷え性がひどい
・便秘のせいなのか、内臓が下腹に下がってるせいなのか、内臓が気持ち悪いです。下腹部の膨満感があります。
・腹式呼吸が浅い
・食欲があまりなく、量があまり食べられません。
・そのせいなのか便が細く柔らかいです。
・顔色がどす黒い感じがします。
・イライラしてる事が増えました。
・1年前の生活環境の変化から、ずっと不安感が強いです。生理前には落ち込みすぎて感情が起伏が激しくなります。自己否定、被害妄想がひどいです。

何科を受診したら良いのでしょうか?
精神的な問題なのか、お酒を毎日飲むので肝臓が悪いのかなど心配してます。よろしくお願いいたします。とにかく疲れやすさと朝のしんどさを改善して、元気になりたいです。

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