最近、寝付きは良いのですが、夜中に何度も目覚める傾向があり、朝も寝起きは良いけど、昼間が非常に眠い状態が続いたりして、体がダルい感じです。
疲れとストレスからかもしれないとは思ってますが、運動したりして疲れれば良く寝れるかなと思ってみてもあまり変わりません。
日中は基本眠い状態が続いてます。

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