こんばんは。私は今年の5月頃から心療内科へ週一通院しています。診断はパニック障害です。その前に抗うつ状態とも言われました。今はレクサプロ錠のみですが先月頃までは安定剤も頂いていました。6月末に退職してから家でゆったりしながら通院をしていると症状もでてこなくなりました。5月頃は処方された薬を全て飲んだり死にたい気持ちでいっぱいでした。でも退職後は次の仕事見つけて頑張ろとか前向きな気持ちになれていました。それからレクサプロのみで過ごしていて、でも最近また前のような気持ちになります。死ぬのは怖いし家族を悲しませるけど死にたい死んだら楽になる死んだら何も考えなくていいという気持ちになります。家族や友達に話せる事でもないし病院はお盆休みであいていません。今週末にはいけると思いますがそれまでどうしたらいいですか。さっきも生きているのが辛くて逃げたくなって死んだ方がマシだと考えていました。気持ちの持ちようかもしれませんがどうしたらいいのかわかりません。こんな相談申し訳ないです。

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