私は今年の1月31日に、突然過呼吸を起こしてから、頻繁に起こすようになりました。初めて起こした時は実習中で病棟カンファレンスに参加している時でした。急に全身に違和感を感じて力が入り、呼吸が上手く出来なくなってきて過呼吸を起こしたのですが自分でも何が起きているのか分からず、ただただ怖かったです。過呼吸が収まった後は全身が震えてとにかく不安でした。でもたまたま起きたのかな??と思って気にしないようにしましたが、次の日の学内実習でも3回過呼吸を起こしました。とにかく普通に呼吸する事が難しくて怖くて泣きました。その日、担任の先生と病院に受診しましたが医者には「深呼吸するしか対処法はない」と言われただけでした。その日から、電車・バス・学校の教室・病棟(実習)などで主に発作を起こしました。その時は実習期間だったのですが、朝家を出た瞬間から息苦しくて、過呼吸を必死に耐えながら電車に乗るも、すぐ降りたりしてました。学校に近づくにつれ全身が脱力していき1人では歩く事も出来ず、呼吸も上手く出来なかったです。そして心療内科に受信しパニック障害と診断され薬を処方されました。でもこのような状態が続き実習に行けず実習が終わってからも、授業中に何度も過呼吸を起こしました。そして高校3年生になっても学校で何度も発作を繰り返し、休みがちになったり、1日ずっと保健室にいたりと、とても辛かったです。でも1番辛かったのはクラスの1部の子に過呼吸をネタにされたり、演技してるって言われたり、白い目で見られた事でした。学校にもだんだん行きづらくなって、夜な夜な1人で泣くことが多かったです。理解されづらい病気である事、頑張ろうと思っても体が着いてこない事がストレスで、「もう頑張れない辛い」と思い5月17日に休学を決意しました。それからこの1ヶ月間、規則正しい生活をして、出来るだけストレスを溜めず、したい事をしています。少しずつ発作をコントロール出来るようになって、電車も乗れます。ですがやっぱり突然襲ってくる体の異常に不安を感じる事も少なくないです。急に視界が真っ白になって脱力したり、動機、過呼吸を起こします。治る将来が見えなくて泣く事もあります。今通院している心療内科の先生は、診察時間も短くて、適切な薬を処方して貰っているのかも分からず不安です。私は人に頼る事が苦手で辛い思いを話せないので、出来ればカウンセリングをして貰える所に通いたいと思っています。長々と申し訳ないですが、この消えない大きな不安と症状を早く治したいです。

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