軽度のうつなのかなと思い相談致しました。
前は毎日朝ごはんで白米とおかずをきちんと食べれるほど朝から食欲があったのですが、2日前(水曜日)急に食欲が湧かなくなり、何もやる気が起こらず(予定があったので無理矢理行きましたが)。その日は早く家に帰りいつもより長く睡眠をとりました。
次の日の木曜はいつも通り朝ごはんも食べれるほど食欲も戻り、気分もいつも通りになったのでただの疲れかなと思っておりましたが、また今朝から憂うつな気分になり、朝も食欲が湧かず一日ちゃんとした食事が取れていません。
少し波があるようで、今日に関しては一日過ごしてても「今は全然大丈夫、何か食べたいな」と思うときもあれば、憂うつな気分で意味もなく涙が出てくる時もありました。水曜日もですが、特に朝の憂うつが強いです。

休息を多めに取るようには心がけますが、もし大事な時に憂うつな気分になってしまったらと考えると怖いです。

ストレスで思い当たる節は、最近ですと同居の祖母が先月倒れ、リハビリ病院に入院中で定期的に面会へ行っています。後は生理不順でストレスが溜まっていたのかと思います。

一度医師に診てもらった方がいいのでしょうか。それとも休息を取るように心がけていけば自然に治っていくものでしょうか。
ご回答宜しくお願い致します。

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