2、3日前にあったことなのですが、朝の9:00すぎくらいに職場で立って作業していたら急に寒気がして目の前が真っ暗になってなにも見えなくなりました。血の気が引いた感じで手足がふるえて力が入らず、しゃがむと楽でした。力が入らないせいか頭がものすごく重く感じて寄りかからないとぐらぐら安定しませんでした。ぼやぼや気持ち悪い感じはありましたが頭痛はなかったです。少しですが吐き気もあり、呼吸がしづらかったです。全身から汗がぶわっと出て火照った感じもありました。顔が真っ青でしゃがみこんでいたので周りにいた先輩方が声をかけてくれたのですが耳が遠く感じてあまりよく聞こえませんでした。5分くらいたつと目がチカチカしてだんだん見えるようになりました。手足のふるえは少し残ってましたが気づいたらそれも消えてました。自分では貧血かなぁと思うのですが、小学生の時と中学生の時に1度ずつ、社会人になってからは3回ほど同じような症状が出ているので本当に貧血なのか原因も分からず気になっています。ここ半年ほど毎月不正出血があり、月の半分くらい血が出ている状態なので血が足りてない気もします。
栄養不足は自覚があるのですが食べるのが面倒くさいと感じてしまい欠食しがちです。
貧血なのか、たまにおきるだけなので放置しておいてもいいのか、改善・予防策はあるのかを知りたいです。長くなりましたがよろしくお願いいたします。

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