不安や、うつ状態、不眠症で、やる気が出なくて、メンタルクリニック(自転車で約10分弱)にかかっています。
精神科自体は5年はかかっています。

薬がなくなるといけないと思いだらだらとですが、なくなる前に受診していたのですが、最近はやる気が出ず、行くのが億劫でいます。

ここのところはそれが酷く、もう家にあった全ての薬(過去に処方された残りを見つけた)も尽きてしまい、自力ではうまく眠れません。

そして、明日はクリニックに薬をもらいに行こう!と思いつつも、いつも先延ばしにしてばかりです。
考えごとをしてるといつももう朝です。

過去のことも思い出し、とても悲観的になります。
過去のようにもっと楽観的になり行動力を取り戻したいのですが、きっと、もうこの先何もかもが良くならないと思い辛いです。

カウンセリングを受けたりしたら何か変わりますか?

今かかっているクリニックはカウンセリングはしていません。場所が近いと言うだけで決めました。なのにそれも行けてません。

よろしくお願いします。

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