日曜日の朝から腰が痛く日中は治まったのでスポーツジムに行き、夕方頃にまた少しいたいかな?と感じたので、腰を叩くと気持ちが良かったので、結構な強さで叩いて、夜は湿布を貼り寝ました。
昨日の朝も同様に腰が痛く、日曜日より痛みが増していて腰を曲げるとズキンっと痛み、動作もゆっくりしないと痛みが腰に響くかんじです。
また、息を大きく吸ったり、大声で笑ったりしても腰が響きます。
日中は痛みは少し治まります。

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