最初は育児のストレスでイライラしてるだけだと思ってたんですが、最近イライラだけではなく夜寝るのに時間がかかったり寝れたとしてもすぐ目が覚めてしまったりを繰り返してしまいます。
そしてもう生きてるのが嫌です。
イライラも前よりすぐイライラするようになったりして子供がいるんですが、子供に八つ当たりしそうな自分が怖いです。
イライラしたかと思ったら急に何も無いのに泣いてしまったりして自分が自分じゃないみたいに思えてきました
うつ病のセルフチェックを自分でして病院に行った方がいいと書いてあったのですが精神科?に行く勇気がなくて色々調べてたらこれがあったので相談してみました。
こんなこと相談する所じゃないかもしれませんがすいません。

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