宜しくお願い致します。
2ヶ月くらい前にベッドから起き上がる時になんか肩に違和感を感じ何かなと思っていたのですが、それからずっと右肩のみ痛い状態です。
手を挙げるとかの動作はでします。
しかし、何かを持つときや上から物を押さえる動作をするときに2ヶ月前とは全く違うほど力がはいりません。
また、たまにですが腕を動かすときに、恐らく関節と思うのですが、ポキッとなります。
これを元に治すにはやはりどこか整骨院かにいかなければならないのでしょうか?
宜しくお願い致します!

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