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ずっと便秘です。
コロコロ或いは硬い便がたまに出るものの残便感あり。
生理の時だけ、軟便?下痢になる。

生理以外のとき（硬い時）、しばらくいきまないといけないが、
あるとき便が出る前に「ピシッ」と裂ける感覚があり、
その後、排便時にも痛みあり。
便および便器、ペーパーに血が付着。
それより、硬い便のときはほぼ毎回そうなる。

軟便のときは問題ない。

水分不足かもと気付いてから
（500mlペットボトルが一日持っていても無くならない）
なるべく多めに飲むように心がけている。
年明けごろからホットジャスミン茶を水筒で持ち歩くようになってから、
便秘はやや改善した気がするが
断然尿が増えているので便秘に役立っているのかどうか？
（水分を摂ると１時間に一回はトイレに行く。下腹部が痛みが走るほど尿がたまる。）

しかし、硬い便になるときには
やはり詰まってしまうので
「ピシッ→血」の流れはある。

二週間ほど前から、
「まあるい旬生酵素」を寝る前に二錠服用。
その影響なのか、
単にその頃ストレスが強かったからなのか、
急に便が緩くなった。
飲み始めた頃はトイレに行くたびに便（柔らかくて細い、少なめ）が出るほど。

最近は落ち着いてしまって、また硬い便のときもある。（血もたまに。本日も。）
上記の強いストレス案件も終わった。

また、睡眠時間が多い日、
起床時毎回腰?おしりが固まりすぎて痛かったので
（おそらく昔から敷布団が堅すぎる）
そういう環境も良くないかな？と思い
本日からウレタンマットレス導入。
経過は様子見中。

なお、血の色は明るい。

仕事はパソコン・運転など長時間座りっぱなしのときと、
食事休憩が取れないほど立ちっぱなし動きっぱなし14時間ほどのときとが極端。
食事回数、内容、非常に不規則。
睡眠も非常に不規則。
この不規則についてはすぐに直せるものではない。
お酒は、飲まない日の方が多い。

問い合わせ:
便秘は以前よりは多少改善が見られる。
このまま受診せず
様子を見ていて良いのかどうか。
「生酵素」は効くと考えて飲み続けてよいのか。
飲むなら他のもの或いは処方薬のほうがよいのか。
実際血が出たあと、現在はペーパーで拭くだけ。
他に何科すべきか？

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