中学生のとき、自律神経失調症と診断をされました。薬を処方され飲んでいたのですが、改善されたという感じは当時はありませんでした。環境が変わって、高校から現在までは全く心療内科にかかりませんでした。
1週間ほど前から、夜になると自分がいらない人間のような気持ちでいっぱいになります。悲しさから夜通し起きて、朝方眠気に負けて眠り、学校を休み続けています。勇気は無いのに、死ぬ方法ばかり探している状態です。初めの頃は夜だけでしたが、近頃は朝起きてもその気持ちが残っています。
なにかを食べたり、楽しいことに巻き込まれたりすれば一時的に気持ちは回復します。しかしそれが終わると同じことの繰り返しです。
頑張れ、という言葉をかけてくれる人がいるのですが、今の自分は頑張っていない、つまり否定されているという思いになります。それが恋人であるだけに、なんで自分のことを理解してくれないのかという悲しみでいっぱいになります。
対処法など教えていただきたく、相談いたしました。

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