不適切な相談を報告【医療Q&Aなび】;

社会人8年目で、同じ会社に勤務しています。
昨年、最も親しかった後輩が退職したことをきっかけに、心身に変化が生じました。頭痛が増え、仕事中は周囲の音や外部の大きな音に不安を感じるようになりました。さらに、人の言動や行動に対して、以前よりもイライラしやすくなっています。
最近は食欲は保たれているものの、自炊や食事が面倒に感じられ、土日は寝たきりで、ほとんど何もしない状態が続いています。
これらの症状から、自分がうつ病ではないかと不安を感じています。しかし、受診する勇気がなく、行動に移せずにいます。
どのように対処すべきか分からず、相談させていただきました。

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