朝起きるすでに痛みが出ていました。
腰が痛い、と昨日は感じていましたが、どうやら左側のみのようです。
過去に経験のあるものに近いものとしては、筋肉痛だったり、腱鞘炎だったり、寝違えたり、といった痛みに似ている気がします。

とはいえ、筋肉痛のように動かせばなんとかなる、と思えるようなものではなく、急に動くとピキッと痛んでズーンと広がっていきます。
左側のみの背骨の少し外側の筋が伸びると痛むようで、膝を前に出して腿上げ(階段を上がる)ような姿勢だったり、ものをとろうとしたり椅子に座ろうとした瞬間のかがんだ姿勢のときが一瞬動きが痛みで止まります。

普段から姿勢が悪かったり、頭痛や肩こりも慢性的なので、腰痛が出なかったのが不思議なくらいですが、それとはまた別の筋を違えたような痛みなので、改善方法や仕事中にできる処置方法などを知るために受診したいと思っています。

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