初めまして、この度はよろしくお願い致します。
バツはつけましたが、腰から下肢にかけては多分腰椎症の痛みと痺れだと思いますが、症状が最近また強くなったので記載させていただきました。

上半身の特に腕から指先にかけて
痺れと浮腫み、動かしづらさがこの数ヶ月で徐々にひどくなってきています。
仕事柄手首から先の力も必要とされたり、パソコンのタイピングスピードを要求されたりするのですが、指がもつれたり、思うように力が入れられなくて仕事がスムーズにいかない場面が出てきています。

朝一番の腕の外側から指先にかけての浮腫みと痺れ、こわばりと言うのでしょうか?
ぐーぱーをするにも時間がかかり、起きてから1〜2時間は第一関節が曲がりにくく、第二関節も曲げるのに突っ張ったような感覚があり引っかかります。
逆に夕方には浮腫みや痺れが改善することもあるので様子を見ていました。
浮腫みも最初は、朝ははめている指輪が外しにくいな?くらいだったのですが
今は寝ている間は外さないと朝、浮腫みからくる指輪の食い込みの痛みで目がさめるくらいパンパンになります。

このような場合の受診の目安と、自宅や日常生活で出来る改善法などありましたらよければ教えてください。
逆流性食道炎があるので食事制限と運動、腰椎症関係で教わった筋力トレーニングは日々しております。

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