14歳のころに自律神経失調症と診断されておりその後も起立性調節障害で薬を飲んだりしていました。高校卒業後進学した先で実習や勉強などの多忙で自律神経失調症が悪化し学校の先生のすすめで心療内科にかかりそこでうつ病の併発も発覚し、退学しました。1年ほどは抗うつ薬や不眠のため安定剤を飲んでいました。その後社会復帰して別の学校へ入学して1年ほど経ちましたが、最近また以前のように自律神経が乱れている感じがしてめまいや吐き気がします。前のようにうつ病でもなく発熱もないのでどの科に行けばいいのかわかりません。できれば心療内科には通いたくないのですが、自分でどのような対処をしたらいいのかがわかりません。めまいや吐き気で早退しいるのが今一番の問題なのでそれだけでもどうにかしたいのですが、市販薬でも病院でもなにかアドバイスがほしいです。(めまいについては高校生のころに一度めまいの専門の病院にもかかりましたが異常はなくそこで医師に精神科をすすめられたことがありそれ以降はめまい専門の病院に入ってません) よろしくお願いします。

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