1-2週間前から、睡眠の質が良くないです。
布団に入ってから眠るまでに1時間以上かかりますし、途中で何度も目が覚めたり、怖い夢を見たりします。
日中の活動量もそれなりに多い方で、疲れも感じているのですが、なぜか眠れません。
平日は0時頃に布団に入って9時くらいに起きていますが、夕方頃に強い眠気がきて耐えられない時もあります。
(当然ですが夕方に寝てしまった日の夜は普段よりも眠れません)

これは内科に行くべきですか?それとも精神系ですか?
そもそも受診の必要はありますか?この程度で病院に行くのは考えすぎでしょうか…。

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