今年の3/1に入社した会社でストレスがあった為か、
その頃から朝4時頃に必ず目が覚めてしまうようになりました。
そこから、早く寝なくてはという気持ちの焦りもあってか
なかなか寝付けず、また気持ちに余裕が無くなります。
4月いっぱいで退職しましたが、今現在日雇いのアルバイトでも同じような症状です。
元々眠りが浅いのか少しの物音でも目が覚めてしまいます。
眠りへの執着心というか、沢山寝なきゃ!という気持ちが強いです。
仕事が休みの日は、目覚ましが鳴るまで寝れる日もあります。
二度寝して昼過ぎまで寝てしまうこともあります。
また、自分を人と比べて卑下してしまうクセがあるところや
人より能力が劣っているかもしれないことを相談したいです。
恋人の過去への嫉妬や自分の見た目への自信のなさ、
ですが過剰に自信を持っているようにも思えて
自分がわかりません。苦しいです。

宜しくお願いします。

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