昨晩4時ごろ仰向けで足をまっすぐ伸ばして寝ていたところ、突然右膝に鋭い痛みが走り目が覚めました。(エアコンはついていましたが、冷えないように分厚いタオルケットを着ていました)とても強い痛みで筋肉が痛いとかではなく、関節が痛かったです。足は伸びたまま曲げることが出来ず、なんとか手で支えながら少しずつ曲げましたが息が切れるほどとても痛かったです。
その後落ち着いて再び就寝し、朝7時に起きたところ鋭い痛みはないですが、膝のお皿の下部分に鈍い痛みと違和感を感じました。普通に歩けるので車に乗り出勤しましたが、日中右膝はだるく違和感をもったままです。 
今回で2回目の症状で、前回は4ヶ月ほど前に同じ右膝で同じ症状が起こりました。
元より、筋トレなどをしていたのですが、有酸素運動をしたいと思いエアロバイクを1週間ほど前に購入し、朝食前に20分ほど軽い負荷で心拍120以下になるように毎日こいでいました。
それから来る痛みなのかなんなのかわかりません。
どうぞよろしくお願いします。

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