初めてこちらに相談させて頂きます。宜しくお願い致します。
一年ほど前から、心療内科や精神科を受診するべきなのかどうか悩んでいます。また何か心の病気があるせいなのか、それとも自分が怠けているだけなのか知りたいです。

主な理由は一年三ヶ月前から働いている職場でのストレスが原因です。
威圧的な態度の上司が多かったり、現場に入る社員が自分しかいないので責任を感じてしまったり、、
昨年の夏からストレスを感じていて、上記の症状以外に月経が半年間止まらなくなったり、肺が苦しくなり咳が止まらなくなる事がありました。(どちらも病院を受診して治りました)

どうにか一年間仕事を続けてきましたが、正直もう気持ちがついて行かず、やる気も起きず、、
その様子を最近上司から叱られてしまい、その事によりまた緊張状態で悪化しています。

私は少しの事で不安になりやすくネットで調べるとパニック障害の症状が特に当てはまりました。今現在自分に自信がなく、自己肯定感が低いです。
特に他人からどう思われているのかが気になり、悪口を言われているのではないかと被害妄想をしてしまいます。

因みに、9歳の頃に両親が離婚しており愛情不足だったとも感じております。
自分の好きな事、趣味などは楽しめています。

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