仕事、人間関係でのストレスで憂鬱な気分が抜けず、お腹が痛くなったり不安に煽られたりします。
妄想での不安感もあるのですが、対人関係でのストレスもかなりあり、辛いです。
ここ1年くらいはお酒の量がかなり増えて毎日飲酒をしてしまい、何度かトラブルもありました。
色んな事の不安な原因は飲酒によるものが大きいと思っています。
不安を取り除く事は中々難しいと思っているのですが、入院などして、気持ちを安定させたいです。
ただ食欲もありますし、不規則ですが、4〜5時間くらいは寝れます。
起きると不安な事を考えて、その考えが膨張していき何も手につかない状況です。
人づきあいもあまりしたくないのですが、連絡等がくると断りにくい性格です。
誰に相談していいのかわからず、ここに連絡しました。

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