知的障害者のグループホームで夜勤業務をしています。今年度で9年目になりました。
勤務時間は15時?翌朝10時まで、仮眠は状況にもよりますが全く取れない時もあれば3〜4時間とることができます。夜勤は1日置きです。
夜勤から自宅に帰り、4時間程昼寝をすれば身体がリセットされ、夜は0?2時くらいの間に就寝し、翌朝は8時前後に起床するサイクルが自分にとって最も良いサイクルでしたがここ数年は夜自宅で眠りにつくのに時間がかかり、酷い時は明け方にならないと眠れません。
勤務は夜勤だけでなく、早番や日勤も時折シフトに組み込まれます。
寝つきが悪いせいで変則勤務がとてもツライです。寝付くまでに4?5時間かかることもあります。かなりツライです。
もともと敏感で、真っ暗で無音でないと眠れないタイプですが、やはりここ数年はかなり過敏になっています。
今改善したいことは、寝つきをよくして眠れるようになることです。寝るべき時間にちゃんと眠りたいです。
5?6年前に心療内科を受診してデパスを処方していただきかなり改善しましたが精神安定剤のような薬に頼りたくなくて受診をやめ薬を飲むのも辞めましたが、1?2年前に眠れない日々が続き、風邪を引いた際に内科で相談して再びデパスを処方していただきましたが「依存性がある、認知症のリスクを高めるから頼り過ぎないように」と言われました。
それ以来デパスは飲んでいませんが、やはり眠れないことは多くあるのでそういう時に飲める入眠剤などがあると安心できるのですが、このような理由で入眠剤は処方してもらえるのか、一体何科に行くべきなのか悩んでいます。

医療Q&Aなびでは、病院なび医療相談サービスに一般の皆様から寄せられた健康・医療に関する相談に、医師が回答した内容をコンテンツとして公開しています。医師が適切な回答を提供できるよう取り組んでおりますが、公開されている内容は相談者からインターネット経由で寄せられた内容のみに基づき医師が回答した一事例です。
 通常の診察で行われるような、相談者の感じている症状・状態の詳細の聞き取りや観察などのコミュニケーションに基づく正式な診断ではなく、あくまで「一般的な医学的情報」を提供しています。 あなた自身について気になる症状がありましたら、当サービスのコンテンツのみで判断せず、必ず医療機関を受診し、医師の指示に従ってください。
 なお、当サービスによって生じた如何なる損害につきましても、運営元である株式会社eヘルスケアはその賠償の責任を一切負わないものとします。