25歳の女です。
現在以下の症状があります。
・左脚の付け根に押すと痛むしこり
・左脚に軽いずきずきとした痛み
・左足の裏にわずかに痺れ

2週間ほど前にHIPHOPダンスを、1週間前から家で道具を使わない軽い筋トレを始めました。

最初に違和感を持ったのが、始めてのダンスレッスンで準備運動の前屈をしたときで、左足だけ強く足の裏がびりびりと痺れました。
前屈する度に痺れは感じつつも体が硬いせいだと気にしていませんでしたが、最近わずかに足裏に痺れがあることに気付きました。

また、2日ほど前に膝立てスクワットをしている時に左脚の付け根(Vラインの筋っぽいところ)に痛みを感じました。後から触るとしこりのようなものがあり、押すと痛みます。元々ある筋が腫れて大きくなったみたいな触り心地です。
今は何もしなくてもその筋付近から膝にかけて、脚の中をずきっと痛みが走ります。

それ以外では、仕事できつめのパンプスを履いていたことも原因の1つかと想像しております。
  
以上、足裏の痺れと、根元と脚のズキズキとした痛みの考えられる病名と対処法がありましたらお聞きしたいです。

長文となり申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。

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