1週間前にジムで腕立て伏せを200回した(普段はこんな回数はしません)。2日ほど経って両腕上腕がラグビーボールのように晴れ上がり、腕が曲がらなくなった。その後上腕の腫れ(むくみ?)が落ち着くと同時に肘下に降り、数日前から手の甲にも腫れが出てくるようになった。
腫れと同時に痺れも感じるようになったため本日受診したが、筋肉痛による腫れという判断と、炎症と痛みを抑える薬を処方された。
特に手の甲にむくみか出るようになってから指の痺れが出てきたため、炎症と痛みを抑える薬を飲むだけで良いのか気になっております。
リンパマッサージのようなものをすべきなのか、このまま薬だけで良いのか、何をすべきなのかがわからない状況です。
教えて頂けると幸いです。よろしくお願い致します。

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