以前もあったのですが、過呼吸気味、箱モノに乗った時(電車、車、バスなど)にすぐ降りられないと分かると急に酸素が足りない、降りたい、パニックになる事があります。
原因として今月から留学に半年間行くこと、私情ですが彼女と離れることなどが原因だと思われますが
脈拍は呼吸を意識している時は97bpm程度、
呼吸を意識していない場合は73bpmぐらいです。
意識的にはリラックスしようと思っていますが
一度気にするとそれしか考えられなくなってしまうので治療法、病名などわかりましたらよろしくお願いします。

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