去年9月から嘔吐や尿失禁になるかもという予期不安から旅行やイベントの時に、不安から嘔吐してしまうことが何回かあり、総合内科医にソラナックスとツムラ16を出してもらい、最近はとてもおちつき、ここ1ヶ月で服薬したのはディズニーに行った時に不安になったので漢方とソラナックス半錠を飲んだら落ち着いた。

全体的にはだいぶよくなりました。

精神科や心療内科を受診した方がいいのか、このまま自律訓練法や呼吸法、服薬、をやりながらやりすごして、大丈夫か、アドバイスが欲しいです。

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