仕事上でストレスがたまり(特に人間関係)、精神的に辛い状況です。
夜寝るのが遅くなり、朝もすぐに目が覚めます。
休日も何もやる気が起きず仕事のことを考えると不安感が大きくなる状態です。
また職場にてストレスチェックを実施(1年前)し、明日の面談を勧められましたが、その時はすぐに治ると思い面談を行いませんでした。
仕事をするまではこのような状態になったことがなかったので、心療内科での受診に行く気が持てず今回相談させていただきました。
すぐに心療内科、精神科の受診を行うべきでしょうか?

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