10年ほど前から不眠症のためマイスリーを常用していますが、昨秋から悪化して、服用量を増やしたものの、あまり改善していません。
症状は、薬を飲んでも寝つきが悪いことが週に1〜2回ある、明け方(3時?5時)に目がさめることが週に2?3回ある、一度目がさめるとなかなか寝付けず、そのまま仕事のことが次から次と頭に浮かんでしまうことも多くあります。
また3年前から眩しくて目が開けられないことが度々あって、複数の眼科でドライアイとの診断を受け、目薬をさしましたが、一向に改善しませんでした。眩しいと目が痛くて開けられず、まぶたを指で押さえると目が熱を持ってヒリヒリしているように感じられます。
自己診断ですが自律神経を病んでいるのでは?と感じ、朝型生活にすること、夜はなるべくPC、スマホ、テレビなどを見ないこと、また3週間前ぐらいから鍼治療にも通院し始めて、目の症状はかなり収まってきました。
できれば睡眠導入剤の服用をやめたいのですが、どこで、どんな治療を受けられるでしょうか?
現在、マイスリーを処方していただいている心療内科にも何回もお尋ねしていますが、明確な回答はいただけていません。
どうぞよろしくお願いいたします。

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