婚約していた彼に一度別れを告げられ、結局関係を続けておりますが、そこから不安定になりました。
ところが、先日彼の母が自殺され、彼も不安定になりました。そこから、彼を頼ってはいけない、ひとりで頑張らなければならないという気持ちはあります。また別れを告げられるのではないか、彼との将来がないのではないかという不安が強く、衝動的に連絡をしてしまいます。嫌な顔をされてさらに気持ちが不安定になります。頭では分かっていても、気持ちが落ち着かず、彼にぶつけてしまいます。
心療内科を受診しようと思いましたが、どこも予約がいっぱいで受診できません。
どうすれば不安を抑えられるのか、教えてほしいです。拙く、長い文章ですみません。よろしくお願いします。

医療Q&Aなびでは、病院なび医療相談サービスに一般の皆様から寄せられた健康・医療に関する相談に、医師が回答した内容をコンテンツとして公開しています。医師が適切な回答を提供できるよう取り組んでおりますが、公開されている内容は相談者からインターネット経由で寄せられた内容のみに基づき医師が回答した一事例です。
 通常の診察で行われるような、相談者の感じている症状・状態の詳細の聞き取りや観察などのコミュニケーションに基づく正式な診断ではなく、あくまで「一般的な医学的情報」を提供しています。 あなた自身について気になる症状がありましたら、当サービスのコンテンツのみで判断せず、必ず医療機関を受診し、医師の指示に従ってください。
 なお、当サービスによって生じた如何なる損害につきましても、運営元である株式会社eヘルスケアはその賠償の責任を一切負わないものとします。