物心ついたときから、家庭環境的に眠れ無いことが多く、必ず夢を見たり1時間に1回は目が覚めてしまう睡眠リズムでした。
最近では倦怠感や筋肉の強張り、抑うつが慢性的にあり、首の痛みから整形外科へ受診したところ、まず睡眠問題を解決すべきと言われました。
睡眠に関する相談は何処にしたら良いか分からず今回ここで相談させていただきました。

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