1日の夜、シャワーを浴びていたら急に首の骨か筋肉がズレるような感覚がありそれ以降首の付け根が痛み続けています。
首を一切動かさない状態であれば痛みはないのですが、動かそうとすると寝違えた時のような痛みを首の付け根?後頭部への中心に感じます。また、徐々に肩も固まってきた感覚があり、頭も時折鈍く痛みます。
普段から肩首が疲れると首の骨を鳴らしてしまう癖があり、それがいけなかったのかなと不安でいっぱいです。
このまま経過を見て良くなるのであれば病院へはいかなくても良いのかなと悩んでいます。アドバイスどうぞよろしくお願い致します。

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