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半年位前から毎日死にたくて仕方がありません。
生きている意味も価値も見つけられません。
バイトや学校には行けています。ですが、友達と居て笑ったりする事はあっても、明るく振舞っているのがしんどかったり、｢死にたいなぁ｣と考えてばっかりです。
元々ポジティブな性格で、よく周りからは｢悩みなんてなさそうだよね｣と言われます。

病んだきっかけは昔プロになるつもりでやっていた習い事の発表会に行き、一緒に習っていた子達がプロになって活躍していたりする姿を見た事だと思います。

また、半年前位から自傷をするようになりました。
自傷は生きている事を実感したいという訳ではなく、やり場のない気持ちや憤りで物を壊したくなってしまうので、自分自身ならいいだろうというストレス解消の感覚でしてしまいます。
病んだ事が原因で2年付き合ってた彼氏には振られました。

希死念慮が強く、かなりの頻度で｢どうやって死のうかな｣と考えています。死にたい死にたいと強く思っているのに死ねない自分も嫌で仕方がありません。

だるい、やる気が出ない、億劫と言うものはありますが、体調が悪かったり食欲がないというわけでもありません。ただ、死にたい消えたいという気持ちが頭の中でいっぱいになってしまい、気持ちがどん底になります。

どうしたら元のポジティブで明るい私な戻れるのでしょうか。

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