不眠症というのか、睡眠について悩んでいます。
ストレスからなのか、怖い夢をよく見ます
100回寝たら90回は夢を見るくらい、ほぼ毎日複数の夢を見ます
睡眠も浅く、怖い夢を見て夜中に起きてしまう
それから夢を見たくなくて寝れなくなる
明るくなってきてから眠たくなり、昼過ぎや夕方まで5度寝くらい繰り返す

夢の内容は様々ですが、幽霊がでたり、誰かに殺されたり、誰かを殺したり、原爆が落ちて被爆する夢等、普段考えないようなことばかりです。

最低でも5時間はまとまって睡眠をとりたいし、夢を見ずに朝スッキリと起きたいです。
子供の頃からよく夢を見ますが、ここ数年で酷くなってきています。
怖い夢を見るのが嫌で、寝るのが嫌になるくらいです

なにか霊的なことが原因なのか、
脳に異常があるのか、
精神的になにかあるのか、薬や催眠療法なども可能なのか、知りたいです。

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