昔から(10年前ぐらいから)夜寝つきが悪く寝れないことも多く寝ても小さな音で目が覚めていて、それが普通だったのですが、ここ最近はとても疲れていて眠たいのに頭はとても冴えていて眠れずストレスに感じています。
しかし、日中の活動に支障はなく寝起きも悪くないので改善する必要がないのかも知れず考えあぐねています。

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