布団に入ると激しい動きもしていないのに動悸が止まらず息苦しくじっとしていられず寝付けません。
前からあったことですが、最近私生活でも息苦しくなることが多くなりました。学校や電車で長時間同じ場所に居なければいけないという状況に耐えられなく居ても立っても居られない気持ちになります。
寝付きが悪く全くねれない時期が続いたと思えば、突然永遠と3時間ほどの睡眠を短く頻繁にただ繰り返して寝続けてしまったりします。ずっと頭がぼーっとして眠たいです。こうなると長い文章を読んだり理解しようとしても頭に入りません。

音楽活動をしているのですが、こういう症状が出てくるとステージに上がると汗が止まらなくて震えも出て手や足が思い通りに動いてくれません。全然大丈夫な時期もあります。が、一度そういうことがあると暫く治りません。

全然大丈夫な時もあるので、病院や医療機関に頼らなくても大丈夫、と思っていたのですが、だめな時期に陥ってしまうと何もできなくなってしまう時期が最近長くなってきて大学にも行けない日が続き、危機感を抱いています。

パニック障害かもしれないと思っていながら全く確証もないしだとしてもどうしたらいいかどうしたらましになるのか、治るのか、分かりません。

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