職場の異動があり、人間関係で悩むようになった。仕事量も去年の倍になり、時間外勤務はほぼないにしても同じ係内で自分だけ量が多いように感じる。「他にも大変な人はいる」「あの人は上手くやってた」「仕事が多いのは上司に信頼されている証だから頑張らなくちゃ」と思っていたが、仕事量が多くミスも多くなり、そのことによる信頼を失ってしまったんじゃないか。迷惑をかけてしまった。と自責してしまう。人に弱みを見せるのが苦手で本気の相談を人にできない。感情に波があり、常に落ち込んでるわけではなく、不定期でやってくる。誰にも相談できない。心療内科か精神科を受診しようかとも思ったが、「他にも大変な思いをしている人はいるのにこれくらいのことで相談していいのか」と思ってしまい、なかなかできずにいる。受診の目安を教えてもらいたい。

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