生後半年5ヶ月半の乳児がいる一児の母です。

右胸のみ、張ってシコリのようなものができて授乳しても治りません。
おそらく、本日のオヤツに食べたみたらし団子とおはぎが原因かと思います。

時々、食事によっては胸が張ることがありますが、授乳もしくは搾乳するといつもはすぐにおさまります。

授乳してもマッサージしても、シコリがとれず少し痛みがあります。
インターネットで調べてみると、
・温めて
・冷やす

両方の意見があり、どちらにして良いのかが分かりません。

対処法を教えて頂けますでしょうか、
宜しくお願い致します。

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