・吐き気(小学校低学年?)がひどい
乗り物、外食等、最悪吐くかもしれない状況になると吐き気で不安になる。実際吐きはしないがとてもマイナス思考になる。

気分転換が今までできていた。(これだけ食べればいいと考えたり、食に関係ないお店に行けば気分が紛れていつも通りに戻っていた)
たまに吐き気で軽く不安になることもあったが、基本外食も楽しく食べたり、乗り物も平気で乗れていた。

・4月からコールセンターの仕事(営業なし、クレームほぼなし)の研修中。5月から一人暮らし。
皆優しく上司も助けてくれるし、研修中でわからなくて当たり前だとわかっているけど、いざとなると「どんな内容が来るかわからない、正確にしなけらばならない」という不安もあり、吐き気と心臓の動悸から口も開けられなくなった。
土日診療の病院もあるが、予約が取れない。

吐き気が続き、マイナス思考で理由もわからず泣けてくる。
今まで生きてきたなかで今が一番ひどい。
生理前だからよけいに悲観的になっているかもしれない。
金曜から何も食べれず、水を飲むにも不安になっている。

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